Afrontar el miedo a no saber qué va a suceder
Debemos confiar en nuestros recursos personales para afrontar situaciones futuras, aunque no sepamos cómo se van a desarrollar; de esta forma podremos reducir la ansiedad que genera el hecho de no saber lo que va a suceder. Desde que decidí abrir una consulta de psicología, la frase que más he escuchado las últimas semanas es «Todos los comienzos son difíciles», incluso yo la repito una y otra vez. Decirnos frases como ésta tiene un objetivo: reducir la ansiedad generada por …