La copa menstrual es una gran aliada de las mujeres porque nos ofrece muchas ventajas, desde una mayor comodidad hasta un ahorro económico. Se ha convertido en un método de higiene mucho más saludable que los tampones o las compresas, ya que no contienen químicos ni fragancias, por lo que es mucho más segura para tu cuerpo. ¿A qué esperas a usarla por primera vez?
Como ponerte y quitarte la copa menstrual
La copa menstrual es una alternativa para tu cuerpo cuando buscas seguridad y protección. La copa es uno de los métodos de higiene íntima que están creciendo en popularidad entre las mujeres en la última década. Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar molestias o dificultades al usarla. Si estás buscando una forma de ponerte y quitarte la copa menstrual, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte:
- Lo primero que debes hacer es lavar la copa con agua y jabón. Asegúrate de secarla bien antes de insertarla. Si la copa está sucia o tiene residuos, puede causar irritación o infección.
- Una vez que hayas insertado la copa, tómate un momento para asegurarte de que está bien puesta. Si no estás segura, puedes usar un espejo para comprobar su posición. La copa debe estar firmemente colocada en la vagina, justo debajo del cuello uterino.
- Para quitar la copa, simplemente tira de la cordilla que está en la base de la copa y pellizca el cuerpo de la copa para deshacer el vacío. Esto liberará la copa para que la puedas extraer. Asegúrate de lavarla bien antes de volver a insertarla.
- Si tienes dificultades para quitar la copa, puedes intentar relajarte y masajear suavemente la zona alrededor de la vagina. También puedes pedirle a alguien que te ayude a extraerla. Si todavía no puedes quitarla, puedes consultar a un médico o enfermera. Ellos pueden ayudarte a extraer la copa de forma segura.
Recuerda que una copa menstrual se puede usar entre 6 a 12 horas, dependiendo de qué tan abundante sea su sangrado. Esto significa que puede usar la copa por la noche sin miedo a tener fugas nocturnas.
Cómo cuidar tu copa menstrual
Una copa menstrual requiere de un cuidado especial para prolongar su vida útil y que sea un elemento seguro para insertar en el cuerpo. A continuación, se presentan recomendaciones para mantener la copa en perfectas condiciones:
- Muchas copas menstruales se venden con una bolsa de algodón. Este material permite transpirar a la copa cuando esta guardada entre ciclo y ciclo. Por lo tanto, es importante usar esta bolsa siempre que no se use la copa. No la guardes en una caja hermética.
- Almacena la copa en un lugar seco, fresco y a temperatura media. Así mantenemos todos los materiales en perfecto estado de la copa menstrual.
- No almacenar sin esterilizar. Después de que termine la menstruación, esteriliza y guardarla en una bolsa de algodón hasta el próximo período.
- Se puede lavar con agua corriente. Sin embargo, si estás en un baño público y no tienes acceso privado a un lavabo con agua corriente, puedes usar toallitas húmedas para bebés.
- Después de que termine el período, tienes que esterilizarla y guardarla en una bolsa de algodón hasta tu próximo período.
¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes del uso de la copa menstrual?
Por último, no queremos despedirnos de vosotras sin hablar de las ventajas e inconvenientes de usar la copa menstrual. Los beneficios de la copa menstrual son:
- Son baratos: Pagas un precio único por una copa menstrual reutilizable, a diferencia de los tampones y las compresas que tienes que comprar regularmente durante todos los meses.
- Una copa menstrual es más segura: Debido a que las copas menstruales recolectan sangre en lugar de absorberla, no hay riesgo de síndrome de shock tóxico (SST), una rara infección bacteriana asociada con el uso de tampones.
- Una copa menstrual recoge más sangre: Una copa menstrual puede llegar a recolectar aproximadamente 2 a 3 veces lo de un tampón normal.
- Proteger el medio ambiente: Las copas menstruales reutilizables duran más. En otras palabras, no agregan más basura al medio ambiente.
- Puedes tener sexo: La mayoría de las copas reutilizables deben quitarse antes de tener relaciones sexuales, pero hay algunas copas con forma de disco menstrual que permiten tener relaciones sexuales con penetración. Su pareja no solo no sentirá la copa si no que será igual de placentera para ambos.
- Puedes usar una copa con un DIU con total seguridad.
Las copas menstruales son una opción asequible y ecológica, pero hay algunas desventajas que debes tener en cuenta:
- Quitar la copa puede ser incómodo: es posible que esté en una ubicación o posición que dificulte o incomode quitarse la copa. Esto significa que puede que no sea posible evitar derrames durante el proceso.
- La inserción y la extracción pueden ser difíciles: al intentar insertar la copa, es posible que la copa no se pliegue correctamente. O le resulta difícil empujar la base y tirar de la copa hacia abajo para sacarla. Encontrar la copa adecuada es una labor, y a veces no das con la copa idónea a la primera.
- Las copas menstruales no son de talla única: por lo que encontrar la adecuada puede ser difícil. Esto significa que es posible que deba probar varias marcas antes de encontrar la que funcione mejor para usted y su vagina.
- Es posible que sea alérgica al material: la mayoría de las copas menstruales están hechas de un material que no es látex, lo que las hace ideales para personas con alergias al látex. Sin embargo, los materiales de silicona y caucho pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas.
- Puede causar irritación vaginal: las copas menstruales pueden irritar la vagina si no se limpian y cuidan adecuadamente. La limpieza de la copa debe ser exhaustiva, no podemos escatimar en productos para su esterilización.
- Usar una copa sin lubricar puede ser incómodo: algunas mujeres no lubrican lo suficiente, para ello, puedes usar geles lubricantes a base de agua. Te ayudarán a introducir la copa fácilmente.
- Puede aumentar su riesgo de infección: lava bien tu copa menstrual. Enjuágala y sécala. Si has optado por copas menstruales desechables, jamás las reutilices. Recuerda lavarte las manos después de su uso, antes y después.