¿QUÉ SIGNIFICA QUE LA MARGARINA TIENE OMEGA 3 Y 6?
El cuerpo humano es capaz de producir la mayoría de los ácidos grasos que necesita, con excepción de algunos como: el ácido linoléico (LA), un ácido graso omega-6, y el ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega-3 de origen vegetal. Dado que nuestro organismo no los puede producir y tenemos que incluirlos en nuestra alimentación, se les conoce como ácidos grasos esenciales. ¿Por qué hay que añadirlos a nuestra alimentación? Entre una larga lista de beneficios en nuestro organismo, el …